O famoso responsável pela maioria dos malefícios é a cafeína, ela é um poderoso irritante dos sistemas nervoso, cardiovascular, digestivo e urinário.
- Malefícios:
- Aumenta a pressão arterial entre as pessoas com pressão arterial elevada.
- Causa insônia, ansiedade e irritabilidade.
- Pode aumentar os sintomas da TPM em algumas mulheres.
- Pode reduzir a fertilidade de algumas mulheres que estão tentando engravidar.
- Pode provocar azia e indigestão.
- Pode aumentar o risco de osteoporose em mulheres pós-menopáusicas.
- Ação diurética compulsiva causadora de perda de minerais e oligoelementos, aminoácidos e vitaminas essenciais.
- Causa enfraquecimento do organismo através da perda de sódio, potássio, cálcio, zinco, magnésio, vitaminas A e C, bem como do complexo B.
- Possui relação direta com a doença fibroquística (eventualmente percursora do “câncer da mama”).
- Pode causar de pólipos (primeiro estágio do câncer no aparelho digestivo), verrugas, psoríases e outras afecções dermatológicas.
- Reduz a taxa de oxigenação dos neurônios.
- Provoca uma maior secreção de ácido clorídico, causando irritações nas mucosas intestinais que causam colites e ulcerações.
- Sua ação é acidificante do sangue, propiciando o surgimento de leucorreias, cistites, colibaciloses e variados acessos fúngicos.
- O café é um estimulante (o que pode ser considerado negativo, por fazer perder o sono ou positivo, por aumentar a velocidade da sinapse!), por possuir cafeína.
Estudos têm sido largamente inconclusivos quanto ao café e seus efeitos sobre a saúde.
Fontes:
https://www.health.harvard.edu/press_releases/coffee_health_risk
http://www.coffeefun.com/information/real-coffee-health-risks.htm
http://www.buemba.com/estudo/os-maleficios-do-cafe-em-nossa-saude/
http://biosofia.net/2000/09/30/os-maleficios-do-cafe/
Ah.. Mas eu nem tomo muito, só um litro por dia, quase nada.
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